Síntomas de la tendinitis aquílea y peronea
Los síntomas pueden variar según el tendón afectado:
Síntomas de tendinitis de Aquiles
- Dolor en la parte posterior del talón
- Rigidez matutina
- Molestias al correr o subir escaleras
- Engrosamiento del tendón
Síntomas de tendinitis peronea
- Dolor en la parte externa del tobillo
- Sensación de inestabilidad
- Molestias al caminar o girar el pie
- Inflamación lateral del tobillo
En ambos casos, el dolor suele empeorar con la actividad física.
Diagnóstico de la tendinitis de Aquiles y peroneos
En Ortodolor en Calpe, realizo una valoración individualizada para identificar el origen exacto del dolor y el grado de afectación tendinosa.
El diagnóstico incluye:
- Historia clínica detallada
- Exploración funcional del pie y tobillo
- Evaluación de la marcha y biomecánica
Cuando es necesario, complemento el estudio con:
- Ecografía musculoesquelética
- Resonancia magnética
- Estudios biomecánicos de la pisada
Tratamiento de la tendinitis de Aquiles y peroneos en Calpe
El tratamiento depende del tiempo de evolución, la intensidad del dolor y el nivel de actividad del paciente.
Tratamiento conservador
- Reposo relativo
- Modificación temporal de la actividad
- Aplicación de frío local
- Fisioterapia especializada
- Ejercicios de carga progresiva del tendón
Reeducación biomecánica
- Corrección de la pisada
- Trabajo de estabilidad del tobillo
- Fortalecimiento muscular
- Mejora del control del movimiento
Medidas complementarias
- Plantillas personalizadas en algunos casos
- Adaptación del calzado
- Trabajo de movilidad y flexibilidad
Medicina regenerativa en lesiones tendinosas
Cuando la lesión se vuelve persistente o el tendón presenta cambios degenerativos, valoro el uso de medicina regenerativa.
En Ortodolor – Calpe, utilizo bioestimuladores autólogos, orientados a mejorar la calidad del tejido tendinoso y favorecer la recuperación biológica del tendón.
Estas técnicas se indican de manera personalizada y siempre dentro de un plan completo de recuperación funcional.
Evolución y pronóstico
La mayoría de los pacientes mejora con tratamiento adecuado y control de la carga.
La recuperación depende de:
- Tiempo de evolución de la lesión
- Estado del tendón
- Corrección biomecánica
- Constancia en el tratamiento
Si no se trata correctamente, la tendinopatía puede cronificarse o aumentar el riesgo de rotura tendinosa.
Prevención de recaídas
Para reducir el riesgo de nuevas lesiones recomiendo:
- Realizar fortalecimiento muscular progresivo
- Mejorar la movilidad del tobillo
- Controlar las cargas deportivas
- Utilizar calzado adecuado
- Corregir alteraciones de la pisada
En Ortodolor – Calpe
En Ortodolor en Calpe, abordo la tendinitis de Aquiles y peroneos desde una perspectiva integral y personalizada.
Mi objetivo es:
- Reducir el dolor
- Recuperar la función del pie y tobillo
- Mejorar la biomecánica
- Evitar recaídas y cronificación